Flow StudioFLOW STUDIO FITNESS RETOMA AS AULAS PRESENCIAIS DE FLOW BARRE DANCE

4 de novembro de 20200

Com todos os cuidados necessários para preservar a saúde de seus alunos, o FLOW STUDIO FITNESS do Jurerê Sports Center reinicia as aulas presenciais de Flow Barre Dance a partir do mês de novembro, sob o comando da Professora Maiara Detoni (profissional de Educação Física e Fisioteraoeuta , Instrutora de Flow Barre Dance, Pilates e Fitness).

O Flow Barre Dance é uma aula que mescla fitness, dança e pilates. Caracteriza-se por ser um treinamento intervalado que inclui exercícios de resistência neuromuscular e coreografias de dança com ritmo aeróbico.

 

O objetivo é obter condicionamento cardiovascular e fortalecimento muscular. As aulas ainda ajudam na perda de gordura e na definição muscular.

 

As aulas são focadas em alunos adultos aptos à prática de exercícios físicos de intensidade moderada. O nível de dificuldade dos exercícios pode ser considerado intermediário.

Para participar basta estar bem de saúde e apto para a prática de exercícios físicos atestado por médico. Alguma experiência com dança e fitness é bem vinda. É preciso também assinar o Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) e a Avaliação Física do Flow Stufio Fitness.

As aulas serão ministradas às 2ªs e 4ªs feiras das 10h às 11h para turmas de no máximo 4 alunas. O valor da mensalidade é de R$ 350,00.

Para obter informações adicionais:

48 99955 7805

flowqualityofmovement@gmail.com

 

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