CasaModalidadesFlow Studio Fitness

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FLOW
STUDIO FITNESS

Qualidade no Movimento

O FLOW STUDIO FITNESS oferece aulas de Barre Dance, Flow Soccer Fitness e Treinamento Funcional.

No Flow Barre Dance a proposta de fitness reúne exercícios de dança, resistência neuromuscular e pilates através de coreografias desafiadoras e divertidas. Caracteriza-se como uma aula de treinamento de intervalo de alta intensidade, perfeita para quem tem objetivos como melhora do condicionamento físico, perda de gordura corporal e definição muscular.

No FLOW SOCCER FITNESS são desenvolvidas de forma paralela a performance esportiva e treinamento de força de atletas profissionais e amadores.

No TREINAMENTO FUNCIONAL as aulas são ministradas na linha flow quality of movement.

+55 48 3282-2530
+55 48 99126-0962
diretoria@jureresportscenter.com

CONHEÇA E ESCOLHANOSSAS AULAS

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FLOW PILATES FUNCIONAL

Consciência corporal, alongamento, equilíbrio entre a mobilidade e estabilidade corporal. Aulas mediante agendamento.

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FLOW BARRE DANCE

Combina o fitness, a dança e o Pilates solo, em aulas com alto gasto calórico

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FLOW DANCE FIT EXPRESS

30min de Dança (ritmo aeróbico) + 30min de Ginástica localizada. Melhora condicionamento cardio e a definição muscular.

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FLOW BARRE BALANCE

Aula anti-stress com exercícios de alongamentos dinâmicos, posturas do Yoga e a fluidez da dança.

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FLOW FUNCIONAL TEENS

Treinos para o desenvolvimento do sistema neuromuscular em pré adolescentes, com exercícios de força, estabilidade dinâmica, core, exercícios pliométricos e de agilidade, com objetivo de melhoria do padrão de movimentos.

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FLOW SOCCER FITNESS

Exercícios de mobilidade, estabilidade e fortalecimento que reduzem lesões e melhoram a performance

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BALLET CRIATIVO

3 A 6 ANOS

Uma abordagem lúdica criativa para introduzir os movimentos do ballet, com coreografias, exercícios e brincadeiras que estimulam e desenvolvem a motricidade, a lateralidade e a autonomia da criança.

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JAZZ INFANTIL 1 E 2

7 A 10 ANOS

Desenvolvimento da musicalidade em conjunto com a coordenação dos movimentos através de exercícios de criação coreográfica, com ênfase na exploração do espaço e no desenvolvimento da lateralidade.

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DANÇA LIVRE

18 ANOS OU +

Aulas divertidas para descontrair, emagrecer e fortalecer a memória. Prática de diferentes coreografias com influência de diversos estilos musicais tais como Samba, Forró, Salsa, Stiletto, Urbanas, Jazz, Contemporâneo, dentre outros.

FLOW STUDIO FITNESSNOSSOS PROFESSORES

A equipe do Flow Studio Fitness tem um histórico de sucesso no desenvolvimento esportivo amador e profissional
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FLOW BARREEDVÂNIA CAMPEIZ

Mestre em Ciências da Motricidade (UNESP). Master Trainer internacional Flow Fitness, Dance e Pilates

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FUNCIONAL E FUTEBOLJOSÉ MÁRIO CAMPEIZ

Profissional de Educação Física, Mestre em Ciências do Esporte (Unicamp), Preparador Físico de atletas de alto rendimento (futebolistas e atletas de esportes coletivos).

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FISIOTERAPEUTAKARIM NASSIF

Fisioterapeuta. Terapia Manual e Pilates. Crefito 94027-F

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CHI KUNGROSELI CRISTINA RASCH

Taekowdista certificada em Chi Kung pela Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan. Personal e Self Coaching IBC Instituto  Brasileiro de Coaching.

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YOGA E PILATESPAULA WALTRICK

Graduada em Educação Física (CREF:3027–G/SC)  com experiência na área da saúde e bem estar geral corpo e da mente. Especialista em técnicas de Yoga integrando com a neurociência e há 13 anos com o Pilates aparelhos/solo no treinamento Neuromuscular.

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BALLET, JAZZ E DANÇA LIVRELUIZA GIL VARGAS DA SILVEIRA

Licenciada em Dança pela UFRGS, leciona Ballet Criativo e Jazz Dance para crianças, jovens e adultos. Sua formação inclui diversos cursos na área de metodologia de ensino de dança para crianças.

STUDIO FLOWAGENDA SEMANAL

FLOW BARRE DANCE QUALITY
QUALIDADE DO MOVIMENTO| NÍVEL INICIANTE
2ª E 4ª
DAS 9 ÀS 10H
FLOW BARRE DANCE ENDURANCE
RESISTÊNCIA | NÍVEL INTERMEDIÁRIO
2ª E 4ª
DAS 8 ÀS 9H
3ª E 5ª
DAS 18H30M ÀS 19H30M
ONLINE
3º E 5ª DAS 10 ÀS 11H
FLOW BARRE DANCE STRONGER
MAIS FORÇA | NÍVEL AVANÇADO
2, 4ª E 6ª
DAS 10 ÀS 11H
FLOW BARRE DANCE
GINÁSTICA, DANÇA E PILATES
2ª E 4ª: DAS 8 ÀS 9H
2ª E 4ª: DAS 9 ÀS 10H
AULAS EXTRAS | PROJETO VERÃO PLENITUDE: 2ª E 4ª DAS 10 ÀS 11H
JAZZ ADULTOS
15 OU +
16 ÀS 17 H
BALLET CRIATIVO INFANTIL
3 A 6 ANOS
DAS 17H10M ÀS 18 H
JAZZ INFANTIL 1
7 A 8 ANOS
DAS 18H10M ÀS 19 H
JAZZ INFANTIL 2
9 A 10 ANOS
DAS 19H10M ÀS 20H
DANÇA LIVRE ADULTOS
18 OU + | MÚLTIPLOS ESTILOS
20H10M ÀS 21H
FUNCIONAL TEENS
FLOW STUDIO FITNESS
DAS 16 ÀS 17H
DAS 16 ÀS 17H
DAS 16 ÀS 17H
PILATES 30M + YOGA 30M
FLOW STUDIO FITNESS
3ª E 5ª
DAS 8 ÀS 9H PILATES SOLO
3ª R 5ª
DAS 9 ÀS 10H YOGA
CHI KUNG
FLOW STUDIO FITNESS
3ª, 5ª E 6ª
DAS 8 ÀS 08H50
3ª, 5ª E 6ª
DAS 11:15 ÀS 12H05

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JURERÊ SPORTS CENTER

Centro multidisciplinar do esporte e do corpo.
Aberto das 7h30m às 22h
Secretaria: de 2ª à 6ª das 8h às 20h30m / Sábados das 8h às 12h

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