CasaYoga com Aline Blasius

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YOGA

Aline Blasius

A Yoga é considerada uma excelente ferramenta de percepção. Através dos estudos e da prática dessa arte milenar, somos capazes de expandir nossa consciência e aumentar nossa inteligência corporal.

“O aprimoramento pessoal pelos asanas (posturas de yoga) é o grande portão que conduz aos recintos internos que precisamos explorar. Em outras palavras, vamos tentar usar o asana para esculpir a mente” BKS Iyengar

A prática regular da Yoga melhora a saúde geral do corpo, a qualidade do sono, aumenta o autocontrole e o gerenciamento dos níveis de stress, previne doenças e aumenta a imunidade, Além disso, traz força, resistência e resiliência, proporciona uma mente tranquila, focada e concentrada, equilibra as funções orgânicas, aumenta a capacidade e reeducação respiratória. A Yoga traz autoconhecimento e equilíbrio das emoções, promove o relaxamento e contribui para a compreensão dos valores humanos e da vida.

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Segundas e Quartas das 10 às 11h30m | Online e Presencial

Nível Suave Intenso | Para iniciantes e Experientes

Idade mínima 16 anos

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NOSSA INSTRUTORAALINE BLASIUS

Artista profissional das artes do corpo e pesquisadora em dança.

Desde 2007 integra o Grupo Cena 11 Cia de Dança onde participa

dos processos de criação – formação – performance,

e atua como assistente de direção de movimento.

Professora de yoga desde 2016 e capacitada em terapias corporais

como Yoga Massagem Ayurvedica e Yoga Terapêutica.

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JURERÊ SPORTS CENTER

Centro multidisciplinar do esporte e do corpo.
Aberto das 7h30m às 22h
Secretaria, De 2ª à 6ª das 9h às 20h30m / Sábados das 10h às 12h

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