YOGA
A Yoga é considerada uma excelente ferramenta de percepção. Através dos estudos e da prática dessa arte milenar, somos capazes de expandir nossa consciência e aumentar nossa inteligência corporal.
“O aprimoramento pessoal pelos asanas (posturas de yoga) é o grande portão que conduz aos recintos internos que precisamos explorar. Em outras palavras, vamos tentar usar o asana para esculpir a mente” BKS Iyengar
A prática regular da Yoga melhora a saúde geral do corpo, a qualidade do sono, aumenta o autocontrole e o gerenciamento dos níveis de stress, previne doenças e aumenta a imunidade, Além disso, traz força, resistência e resiliência, proporciona uma mente tranquila, focada e concentrada, equilibra as funções orgânicas, aumenta a capacidade e reeducação respiratória. A Yoga traz autoconhecimento e equilíbrio das emoções, promove o relaxamento e contribui para a compreensão dos valores humanos e da vida.
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NOSSA INSTRUTORAALINE BLASIUS
Artista profissional das artes do corpo e pesquisadora em dança.
Desde 2007 integra o Grupo Cena 11 Cia de Dança onde participa
dos processos de criação – formação – performance,
e atua como assistente de direção de movimento.
Professora de yoga desde 2016 e capacitada em terapias corporais
como Yoga Massagem Ayurvedica e Yoga Terapêutica.
